Mahshid Noroozian مربی حرفه‌ای پیلاتس، مربی شخصی و متخصص حرکت، وضعیت بدنی و اصلاح الگوهای حرکتی است که با مدرک کارشناسی ارشد حرکت‌شناسی (M.Sc. Kinesiology) در مونترال کانادا فعالیت می‌کند. او با تکیه بر دانش علمی و تجربه‌ی عملی خود، تمریناتی هدفمند و ایمن را برای بهبود کیفیت زندگی، افزایش آگاهی بدنی و حفظ سلامت کلی ارائه می‌دهد. هدف او فراتر از تناسب‌اندام ظاهری‌ست؛ او به حرکت به‌عنوان ابزاری برای لذت، رشد و پایداری نگاه می‌کند.

آموزش تخصصی پیلاتس برای تقویت عضلات مرکزی بدن و افزایش کنترل حرکتی
طراحی برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده متناسب با نیازهای فردی و سبک زندگی
تمرینات اصلاحی و حرکات موبیلیتی برای بهبود دامنه حرکت مفاصل و کاهش دردهای مزمن
تحلیل وضعیت بدنی و اصلاح الگوهای ناصحیح در نشستن، ایستادن و حرکت
همراهی با مراجعین در مسیر تناسب‌اندام، بدون استفاده از روش‌های غیرواقعی یا ناسالم مانند ترندهای زودگذر، استروئید یا پیکرتراشی

Mahshid Noroozian

خدمات - سایر